بشكل عام، الكحه طبيعية تمامًا. يمكن أن تساعد الكحه في حماية حلقك من البلغم والمهيجات الأخرى. ومع ذلك، يمكن أن تكون الكحه المستمرة أيضًا أحد أعراض عدد من الحالات، مثل الحساسية أو العدوى الفيروسية أو العدوى البكتيرية.
أحيانًا لا تكون الكحه ناتجة عن أي شيء يتعلق بالرئتين. مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) يمكن أيضا أن يسبب الكحه.
افضل علاج للكحه:
يمكنك علاج الكحه بسبب نزلات البرد والحساسية والتهابات الجيوب الأنفية مع عدد من الأدوية دون وصفة طبية. سوف تتطلب الالتهابات البكتيرية المضادات الحيوية. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك الذين يفضلون تجنب المواد الكيميائية، قمنا بإدراج عدد قليل من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد.
- العسل هو علاج تم تقديره لعلاج التهاب الحلق. وفقًا لإحدى الدراسات، يمكن أيضًا أن يخفف الكحه بشكل أكثر فعالية من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تحتوي على ديكستروميتورفان (DM)، وهو مُثبط للكحه.
يمكنك صنع علاجك الخاص في المنزل عن طريق خلط ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من العسل مع شاي الأعشاب أو الماء الدافئ والليمون. العسل يهدئ، بينما عصير الليمون يمكن أن يساعد في التخلص من البلغم. يمكنك أيضًا تناول العسل ببساطة بواسطة الملعقة أو نشرها على الخبز لتناول وجبة خفيفة.
- البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية. على الرغم من أنهم لا يخففون من الكحه مباشرة، إلا أنهم يساعدون في تحقيق التوازن بين البكتريا المعدية المعوية. البكتريا المعدية المعوية هي البكتيريا التي تعيش في الأمعاء.
الحليب المدعم هو مصدر كبير لاكتوباسيلوس. يجب أن تكون حذرا، لأن الألبان قد تجعل البلغم أكثر سمكا. يمكنك أيضًا شراء مكملات بروبيوتيك في معظم متاجر الأطعمة الصحية ومخازن الأدوية.
- لا تفكر عادة في الأناناس كعلاج للكحه، لكن هذا ربما لأنك لم تسمع بالبروميلين أبدًا. هناك أدلة تشير إلى أن البروميلين وهو إنزيم موجود فقط في جذع ثمرة أناناس - يمكن أن يساعد في قمع الكحه وتخفيف المخاط في حلقك. للاستمتاع بمعظم فوائد الأناناس والبروميلين، تناول شريحة من الأناناس أو اشرب 3.5 أوقية من عصير الأناناس الطازج ثلاث مرات في اليوم.
هناك أيضا ادعاءات بأنه يمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الجيوب الأنفية القائمة على الحساسية، والتي يمكن أن تسهم في الكحه والمخاط. ومع ذلك، لا يوجد دليل كافٍ على مصدر موثوق لدعم هذا. يستخدم أيضًا أحيانًا لعلاج الالتهاب والتورم.
لا ينبغي أن تأخذ مكملات بروميلين من قبل الأطفال أو البالغين الذين يأخذون علاج لسيولة الدم. كن حذرًا أيضًا من استخدام البروميلين إذا كنت تستخدم أيضًا المضادات الحيوية مثل الأموكسيسيلين، حيث يمكن أن تزيد من امتصاص المضادات الحيوية. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تناول مكملات جديدة أو غير مألوفة.
- أوراق النعناع معروفة بخصائصها العلاجية. المنثول في النعناع يهدئ الحلق ويعمل كمضاد احتقان، مما يساعد على تحطيم المخاط. يمكنك الاستفادة من شرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع من حمام بخار. لصنع حمام بخار، أضف 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع مقابل 150 مل من الماء الساخن. قم بفرك منشفة فوق رأسك، وأخذ نفسًا عميقًا فوق الماء مباشرة.
- الزعتر يستخدم لأمراض الجهاز التنفسي. تشير إحدى الدراسات التي أجريت على مصدر موثوق به إلى أن الجوهر المستخلص من أوراق الزعتر الممزوجة باللبلاب يمكن أن يساعد في تخفيف الكحه والتهاب الشعب الهوائية على المدى القصير. تحتوي الأوراق على مركبات تسمى الفلافونويدات التي تعمل على استرخاء عضلات الحلق المتورطة في الكحه وتقليل الالتهاب.
مصادر:
https://www.webteb.com