يحب الكثيرون منا فاكهة الموز نظرا الى ما تتسم به من مذاق لذيذ ومميز. نبرز فيما يلي قائمة بـ 10 حقائق ربما لا يعلمها كثيرون عن الموز، ولهذا ينصح بقراءتها ومعرفتها :
- تناول أصبعي موز قد يمنح الجسم طاقة تكفي لممارسة تمرينات رياضية على مدار 90 دقيقة.
- ثبت أن الموز يحظى بفعالية في مكافحة الاكتئاب، وذلك نظرا الى أنه يحتوي على بروتين يطلق عليه اسم تريبتوفان، يتحول إلى مادة السيروتونين، التي تساعد على الاسترخاء.
- يحتوي الموز على فيتامين بي 6، الذي ينظم مستويات الجلوكوز في الدم.
- يعمل فيتامين بي 6 الموجود في الموز كذلك على الحد من العصبية والاجهاد، اللذين قد ينجمان عن أي شيء مرتبط بالحياة العملية أو الشخصية.
- يمكن للموز أن يساعد في مكافحة ارتفاع ضغط الدم ومنع الاصابة بالسكتات الدماغية.
- يمكن أن يعمل الموز على تهدئة الشعور بحرقة المعدة بسبب ما يحظى به من تأثير طبيعي مضاد للحموضة على الجسم.
- يتسم الموز بكونه مصدرا غنيا بالألياف، وهو ما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء بدون اللجوء الى الأدوية المسهلة.
- يساعد ما يحتويه الموز من بوتاسيوم على ابقاء الجسم منتبهاً ومتيقظاً.
- دواخل قشر الموز يمكن أن تساعد في تهدئة لدغات البعوض.
- يمكن للموز أن يساعد في علاج حالات الدوار.