ربما يتسبب ولعنا ببعض الأطعمة في حدوث بعض المشكلات ببشرتنا، وربما سيتفاجأ كثيرون منا عند معرفة أن صناعة الجمال بلغت العام الماضي 426 مليار دولار، أنفق منها 27% فقط على العناية بالبشرة فقط، في ظل اهتمام الكثيرين بالحصول على بشرة ناعمة ومميزة، بعيداً عن أي مشكلات ذات صلة بالتجاعيد والبثور.
نقدم فيما يلي 5 أطعمة ربما نتناولها وتتسبب في حدوث مشكلات بالبشرة دون أن ندري، وهي كما يلي :
1- القهوة : لك أن تعلم أنك بتناول 2-3 كوب يومياً من القهوة تعمل على زيادة افراز الجسم لهرمون التوتر "الكورتيزول"، الذي يتسبب كذلك في حدوث زيادة بالوزن حول منطقة الخصر، بالإضافة إلى تسريع عملية الشيخوخة من خلال ترقيق الجلد.
2- المأكولات البحرية : من المعروف أن القشريات مثل الجمبري وجراد البحر تمتلئ بعنصر اليود. ورغم حاجة الجسم في واقع الأمر إلى ذلك العنصر، إلا أن الاكثار منه يتسبب في الحدوث بطفح جلدي. ولهذا ينصح بالحد من استهلاك الأطعمة البحرية إلى مرتين في الأسبوع، ومن ثم توفير أقصى درجة حماية للبشرة.
3- الألوان الصناعية : مثل الأصفر، الأزرق والأحمر، وهي ألوان تضاف إلى بعض الأطعمة لتحسين شكلها وزيادة درجة جاذبيتها للعملاء، لكنها في حقيقة الأمر غير صحية. ثبت أن تلك الألوان التي يصنع معظمها في المختبرات، تحدث التهابات بالجسم.
4- السكر : ثبت أن تناول السكر بكميات كبيرة أمر من الممكن أن يعمل على تناقص الكولاجين والإيلاستين. حيث ستصبح أقل مرونة وستصاب بحالة ترهل سابقة لأوانها.
5- الحليب الخالي من الدسم : سبق ووجدت دراسة أجريت في الولايات المتحدة عام 2005 أن هناك علاقة بين الحليب خالي الدسم وبين الاصابة بحب الشباب.
يمكنك قراءة المزيد
اكلات وأطعمة تساعد على حرق الدهون
10 أطعمة تساعد على خسارة الوزن
5 أطعمة لا غنى عن تناولها يومياً
10 أطعمة ينصح بتجنبها بعد الإفطار
أطعمة تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن