إن كنت تسع للحصول على صحة جنسية ممتازة، فيجب عليك محاولة الابتعاد عن كل ما هو صناعي وكيميائي ومحاولة الحصول عليها بالطرق الطبيعية، أما أفضل هذه الطرق فهي ممارسة الرياضة بانتظام ولو 15 دقيقة من المشي يوميًا، مع الابتعاد عن الدهون والسكريات الزائدة ومحاولة الحفاظ على الوجبات صحية قدر الإمكان، كذلك فإن تناول الفاكهة الغنية بالماغنيسيوم والبوتاسيوم مثل الموز والرمان يعد من الأمور الهامة للحفاظ على الصحة الجنسية.