كشفت العديد من الدراسات عن حاجة الجسم للنوم قبل ممارسة العلاقة الجنسية، وفي التقرير التالي سوف تتعرف على أهم الفوائد التي يمنحها الحصول على فترات مناسبة من النوم يومياً بالنسبة لحياة الرجال وقدراتهم الجنسية.
في دراسة طبية قامت بها جامعة شيكاغو تناولت اَثار النوم الإيجابية على قدرات ورغبات الرجال الجنسية وجد القائمون على الدراسة أن الرجال الذين لا تقل فترات النوم اليومية التي يحصلون عليها عن الـ7 ساعات يومياً لديهم رغبة جنسية أكبر من الرجال الذين ينامون أقل من ذلك.
بالطبع يتأثر مزاج الإنسان بعدد ساعات الراحة التي يحصل عليها يومياً وبالتأكيد يمكنك ملاحظة أنك عندما لا تحصل على قسط وافر من النوم فإن مزاجك لا يكون جيداً على الإطلاق كما تشعر بالإرهاق سريعاً.