عرض عدد من العلماء المختصين في الصحة الجنسية عدد من الأطعمة التي تساعد الرجل في أن يكون بصحة جنسية جيدة ووصفها بإنها كالفياجرا الطبيعية.
ومن تلك الاطعمة
- العسل: يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة.
- الإفوكادو: وهو غني بنسبة عالية من الدهون الغير مشبعة ونسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة مما يجعله مفيد جداً لصحة القلب والشرايين وبالتالي يساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية.
- اللوز: يعتبر اللوز من المحفزات الجنسية ويحتوي على العديد من الأملاح المعدنية الهامة للصحة الجنسية كالزنك والسلينيوم وفيتامين E.
- الفراولة: اللون الأحمر وحده معروف بالإثارة، بالإضافة إلي أن الفراولة غنية بحمض الفوليك أسيد ومجموعة فيتامين B.
- المأكولات البحرية: يعتبر المحار أقوي المصادر للزنك المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية، بالإضافة للأنواع البحرية الأخرى الغنية بالأوميجا 3 والفسفور الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية.