مما لا شك فيه أن رواد الأعمال الذين يتطلعون دوما لتحقيق الأفضل في مجالات أعمالهم المختلفة يحتاجون إلى كل دقيقة في حياتهم، وربما يتسبب ذلك في تنظيمهم أوقاتهم ومواعيد نومهم بطريقة احترافية.
فهناك مسؤولو بعض الشركات مثل رئيس شركة أبل، تيم كوك، يواظب على الاستيقاظ في تمام الـ 3.45 من صباح كل يوم، كي يتمكن من الرد على الـ 700 أو 800 رسالة التي تصله يوميا على بريده الإلكتروني، وهو إذ يداوم على ذلك لادراكه أن النوم يقف في طريق المهام الجسام الملقاة على كاهله والتي يتعين عليه أن ينجزها كلها من دون كسل أو تأخير.
وبينما لا يحتاج بعض المليارديرات سوى الى 3 أو 4 ساعات نوم فقط كل يوم، فإن هناك آخرين يجبرون أنفسهم على النوم مدة أقل، وهناك من يواظبون على النوم لمدة 8 ساعات كاملة كل ليلة.
وهناك مجموعة من رواد الأعمال الأثرياء، الذين وصفتهم صحيفة وول ستريت جورنال الأميركية بـ "النخبة التي لا تنام"، وهم مجموعة أشخاص محظوظين لولادتهم بجين يعرف بـ " Thatcher" – ( يوجد لدى 1 إلى 3 % فقط من سكان العالم ) – وفائدته تكمن في أنه يهيئ الأشخاص للنوم مدة أقل وتمكينهم من انجاز أعمالهم بكل كفاءة.
وفيما يلي قائمة بنظم النوم الخاصة ببعض الشخصيات الريادية الناجحة في حياتها العملية بشكل كبير:
- أنجيلا أهريندتس، نائب رئيس قسم مبيعات التجزئة لدى أبل : لا تنام أكثر من 6 ساعات.
- دونالد ترامب، رئيس الولايات المتحدة المنتخب حديثا : ينام ما بين 3 إلى 4 ساعات كل ليلة.
- سيرجيو مارشيون، رئيس شركة كرايسلر فيات : يستيقظ في تمام الـ 3.30 من صباح كل يوم.
- إندرا نويي، رئيس شركة PepsiCo : تنام ما بين 4 إلى 5 ساعات كل ليلة.
- ماريسا ماير، رئيس شركة ياهو : تنام 4 ساعات كل ليلة.
- ايلون ماسك، رئيس شركتي تيسلا وسبيس إكس : ينام مدة تتراوح ما بين 6 إلى 6 ساعات ونصف.
- أريانا هفنغتون، مؤسسة صحيفة هفنغتون بوست : باتت تداوم على النوم مدة لا تقل عن 8 ساعات على إثر وعكة صحية ألمت بها نتيجة مداومة عملها على مدار 18 ساعة في اليوم.
- جاك دورسي، رئيس تويتر وسكوير : يستيقظ في تمام الـ 5 صباح كل يوم.
- الممثل والمصارع دواين جونسون ( ذا روك ) : يستيقظ في تمام الـ 4 من صباح كل يوم.
- مارك زوكربيرغ، مؤسس ورئيس شركة فايسبوك : يستيقظ في تمام الـ 8 صباحا.
- الملياردير جيف بيزوس : ينام لمدة 8 ساعات كل يوم ويصر على تجنب اجتماعات الصباح ويحرص على تناول وجبة افطار صحية المكونات رفقة زوجته وأبنائه.
- بيل جيتس، مؤسس شركة مايكروسوفت : يداوم على النوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل ليلة.