يعاني معظم المتقدمين لمقابلات العمل من القلق والتوتر أثناء مقابلة العمل، وقد يؤثر التوتر الذي يسيطر على المتقدم للعمل على أدائه أثناء مقابلة العمل كذلك قد يعطي انطباعاً سيئاً عن المتقدم للعمل على الرغم من امتلاكه المهارات والكفاءات اللازمة لشغل المنصب الوظيفي. لذلك فإن مفتاح النجاح في مقابلة العمل هو تجنب التوتر أثناء المقابلة. إليك بعض النصائح التي تجعلك تتجنب التوتر أثناء مقابلة العمل:
مقابلة العمل لن تحدد مصيرك في الحياة:
إن الإيمان بهذا المعتقد يساعدك في تجنب التوتر في مقابلة العمل، فمقابلة العمل مهمة للحصول على عمل ولكنها لن تحدد مصيرك في الحياة، وفي حال فشلك في المقابلة لا يعني ذلك نهاية العالم أو أنك لن تجد عملاً آخر طوال حياتك. إن الإيمان بأن المقابلة هي التي تحدد مصيرك سيزيد من توترك أثناء المقابلة لذلك تجنب هذه الفكرة وادخل للمقابلة بكل راحة وهدوء، فهي مجرد لقاء مع شخص ودود لن يستغرق أكثر من 30 دقيقة في الغالب.
قم بالتحضير لمقابلة العمل واستعد جيداً لها:
إن عدم قدرتك على الإجابة على أحد الأسئلة في مقابلة العمل سيجعلك تتوتر بشكل كبير، لذلك عليك التحضير جيداً لمقابلة العمل من خلال مراجعة معلوماتك والإلمام بكل المعلومات التي يمكن أن تٌسأل عنها في مقابلة العمل. كذلك كن متأكداً من إلمامك بجميع المؤهلات والمهارات المذكورة في سيرتك الذاتية.
فكر بشكل إيجابي:
ثق بأنك ستنجح في مقابلة العمل فأنت تمتلك الكفاءات الكافية لذلك وقم بإيقاف كل الأفكار السلبية التي تخطر في بالك عن احتمال فشلك في مقابلة العمل، هذا سيساهم في تخفيف التوتر في مقابلة العمل.
مقابلة العمل ممتعة وليست مهمة صعبة: في مقابلة العمل ستتعرف الى أشخاص جدد وسيتعرفون الى مهاراتك وخبراتك التي تمتلكها، وهذه فرصة لك للحديث عن نفسك وعن قدراتك، لذلك كن متحمساً للمقابلة ولا تعتقد بأنها مهمة صعبة عليك.
الوصول الى مقابلة العمل في متسع من الوقت:
عليك الحضور لمقابلة العمل قبل وقت مناسب لا يتجاوز 10 دقائق بحيث يمكنك الاسترخاء قليلاً قبل بدء المقابلة وخذ نفساً عميقاً قبل الدخول للمقابلة. هذا سيجعلك مرتاحاً أثناء المقابلة، ولكن تجنب القدوم قبل مدة طويلة نسبياً من مقابلة العمل لأن ذلك سيزيد من توترك لأنك ستفكر في المقابلة كثيراً.
عند انتظارك دخول المقابلة فكر في أمور مختلفة عن المقابلة:
عند انتظارك في مقر الشركة لدخول المقابلة يسيطر عليك التوتر لأنك تفكر بها كثيراً، أفضل طريقة للتخلص من هذا التوتر هو التفكير بأفكار أخرى غير مقابلة العمل كالتفكير في الخروج في نزهة مع أصدقائك أو التفكير بالذهاب لتناول وجبة طعام في أحد المطاعم بعد انتهاء مقابلة العمل.
يمكنك متابعة محمد غريب على تويتر
https://twitter.com/MhdGhareeb
يمكنك قراءة المزيد
مفاجأة التوتر قد يكون مفيداً لصحة الإنسان!
نصائح تبعد عنك التوتر أثناء مقابلة العمل
مايك راين لـرائد انتبه، مستويات التوتر تؤثّر على صحّة شعرك
عشرة أماكن تخلّصك من التوتر لا تفوّتها
هل تعيش حالة من التوتر؟ تخلص منها بسهولة